• Mon tour de France en vélo

    Les randonnées en velo : une passion

    Cela fait maintenant 10 ans que je pratique le vélo tous les week end dans ma jolie région de Normandie et chaque nouvelle randonnée est différente. Après avoir pas mal écumé la suisse normande avec ses sentiers magnifiques j'ai maintenant envie de donner un nouveau tournant à mon aventure et de partir faire le tour de France. Pour cela je me suis donné comme date de départ, le 1er novembre. Pour mon périple j'ai prévu de partir avec mon vtt et une remorque velo pour pouvoir transporter facilement mon bivouac. Effectivement j'ai décidé de faire du camping sauvage pour ainsi ne pas trop dépenser et pouvoir explorer des endroits un peu reculé.

    Mon parcours

    J'ai décidé que j'aillais parcourir à peu près entre 60 et 100 km par jour. Bien entendu il se peut que je reste plusieurs jours à un endroit si je le trouve intéressant. Mon parcours s'étalera sur une durée de 1 mois et demi. Je partirai de normandie pour descendre jusqu'à Marseille, ensuite je traverserai la France de l'est vers l'ouest pour rejoindre les côtes Atlantique et je finirai par tout remonter pour revenir à ma ville de coeur. Si j'en crois mes calculs, je devrais parcourir une distance de 3200 km.

     

    Je vais principalement rouler sur des chemins et petites routes pour éviter les grands axes et être en parfaite communion avec la nature. Je partirai de Normandie ensuite j'arriverai en région Centre, puis en Auvergne, je passerai par un bout de la région Rhones Alpes en traversant l'Ardeche, j'arriverai ainsi en région PACA. J'aurai ainsi fait la première étape de mon voyage le nord vers le sud. Après pour faire la seconde partie Est vers l'Ouest je traverserai les régions suivantes : Languedoc, Midi Pyrennes et Aquitaine. Et enfin pour finir je remonterai vers le nord en longeant la côte Atlantique et en passant par les régions de Poitou Charentes et Pays de la Loire.

     

    Par le passé j'ai déjà eu l'occasion de faire des roadtrips mais pour le coup je n'ai jamais dépassé les 500 km. C'est une grande première pour moi, il faut donc que je pratique un entrainement régulier pour pouvoir tenir le coup et ne pas abandonner.

    Mon entrainement

    Pour mon entrainement j'ai voulu surtout faire travailler mon cardio et mes cuisses, ce que je pense, et le plus important quand on se prépare à ce genre d'aventure. Pour le cardio j'ai prévu de faire du footing tous les jours pendant une durée de 30 à 45 minutes pouvant être remplacé par 15 minutes de corde à sauté pour les jours de pluie. Je vais également tous les 2 jours à la salle de sport de mon quartier afin de muscler jambes et cuisses. Je vais essayer de tenir ce rythme 1 mois et après je laisserai mon corps se reposer 1 semaine avant le grand départ.

    Mon matériel

    Comme dit précédemment pour mon voyage je compte partir avec mon vtt et ma remorque à vélo de transport. Pour mon vtt il s'agit d'un vélo tout ce qu'il y a de plus classique acheté 500 € chez decathlon.

     

    Pour mon voyage j'ai prévu de préparer un kit de secours qui sera constitué de rustines, chambre à air, tournevis et différentes clefs, ainsi que de l'huile pour entretenir mon dérailleur pendant la traversée. J'ai prévu de consacrer 1 ou 2 jours à faire la maintenance de mon vélo pour qu'il me dure tout le séjour et que je n'ai pas de mauvaises surprises. Pour ce que j'ai prévu d'amener dans ma remorque ce sera tout ce qui va me permettre à dresser mon bivouac et manger. J'ai une tente 2 secondes pour une facilité d'utilisation évidente, un tapis de sol, un sac de couchage, un réchaud, un minimum de vaisselle, un couteau, etc...

     

    Pour la nourriture j'ai prévu d'amener quelques conserves pour les premiers jours et beaucoup de barres de céréales et fruits secs pour avoir toujours un stock d'énergisant. Bien sûr je vais également prendre une carte de la France et une boussole au cas ou ! Au niveau des vêtements, je vais prévoir des vêtements chaud car le mois de novembre n'est pas le mois le plus clément malheureusement. Je vais également prévoir un poncho pour les jours de pluie comme cela je serais totalement étanche aux gouttes de pluie.

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